Syyskuu 21, 2021

7 matkavinkkejä pitkien lentojen lennoille

Pitkät matkat voivat olla mielenkiintoinen hanke ensikertalaisille, mutta tylsää ihmisille, joiden on matkustettava kaupungista kaupunkiin kauppaan.

On erittäin tärkeää, että suunnittelet pitkää lentoa, jos et halua olla kauheaa aikaa lentokoneessa. Lennonhoitajat tietysti yrittävät parhaansa pitääkseen sinut mukavana, mutta tämä toimii vain hetkeksi.

Tässä on muutamia vinkkejä, jotka tekevät matkastasi hieman siedettävämpää, ellei täysin mukavaa.


7 matkavinkkiä kaukomatkoille:

Huomaa mitä syöt

Minkä tyyppinen ruoka valitset lentokoneesta, määrää miltä sinusta tuntuu matkan aikana. Se on tieteellisesti todistettu insuliini auttaa vähentämään suihkuviivettä mikä on hyvä asia. Tämä tarkoittaa, että hiilihydraatit kuten spagetti- ja täysjyväleivän tulisi olla valittu ruoka.

On myös viisasta, että valitset ateriat, jotka eivät vaikuta sinuun negatiivisesti. Et halua viettää suurimpaa osaa matkastasi tahdistuen pesutilojen ja istuimen välillä.

Yksi kätevimmistä tavoista käsitellä tätä on välipalapakkaukset. Välipalat varmistavat, että sinulla on jotain syötävää, vaikka et pidä siitä, mitä koneessa on. Sinulla on myös jotain pikkupurtavaa, kunnes seuraava ateria tarjoillaan. Lapset saattavat myös olla nälkäisiä ja kiusallisia, ja välipalat ovat loistava tapa ratkaista ne.


Älä syö liikaa

On todistettu, että ruoan sulaminen vie kauemmin ilmassa ollessa. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi syö vain vähän ruokaa, tai vain tarpeeksi päästäksesi matkaan. Suurin osa ammattilaisista suosittelee, että syöt aina ennen lennolle pääsyä ja ota välipaloja koko matkan ajan. Lämpimien ruokien syöminen lentokoneessa helpottaa sulattamista toisin kuin kylmempi ateria.

On myös viisasta huomata se ihmiset, joilla on erityisiä pyyntöjä kun kyse on ruoasta saada palvelemaan ensin. Tähän sisältyy kasvissyöjiä ja niitä, jotka mieluummin gluteenittomia ruokia. Voit tutustua joihinkin valikoiden erikoisruokiin, jos haluat, että sinut tarjoillaan ensin nopeaan nukkumiseen. Niiden, jotka ottavat ruokalistalta säännöllistä ruokaa, on täytettävä täydet palvelut ennen nukkumista.

Kostuta säännöllisesti

Lentäminen kuivaa sinua asiantuntijoiden mukaan. Vettä ei tarvitse mitata, kuinka paljon vettä tarvitset, mutta tämä auttaa pitämään sinua hydraattina koko matkan ajan. Tämä rajoittaa myös aluksella syömäsi ruuan määrää vähentäen ruuansulatushäiriöiden mahdollisuutta.


Varmista, että sinä älä ota kahvia koska tämä ei vain kuivaa sinua, vaan pitää sinut hereillä koko matkan ajan. Kahvi tekee myös ärtyneeksi ja hankalaksi koko matkan ajan.

Vihreä tee on ihanteellinen ja loistava vaihtoehto niille, jotka haluavat juoda kuumia juomia. Se myös auttaa vähentää jetlagin vaikutuksia.

Alkoholi myös kuivuttaa sinut entisestään ja pitää sinut valppaana muutaman ensimmäisen lentotunnin ajan. Se myös vahvistaa jetlagia.

Katso mitä käytät

Pitkät lennot voivat olla epämukavia johtuen istuu pitkiä tunteja. On viisasta, että valitset pukeutumiskoodisi hyvissä ajoin ennen lentoa.

naiset pärjää matkalle hyvin säärisillä ja löysillä puseroilla.

men on myös mukava farkut ja t-paita.

Yhteistyö kerros vaatteita on myös ihanteellinen. Lämpötilat ovat dramaattiset, joten kerrokset auttavat sinua pysymään lämpimänä tai viileänä tarvittaessa. Huivi, villapaita tai villapaita ovat ihanteellisia. Huivi toimii puutavarana, kun tarvitset nukkumista tai ylimääräistä suojaa, kun se tulee hieman kylmäksi.

Kanna melua vaimentavia pääpuhelimia

Kone ei ole aivan hiljaisin paikka maan päällä. Melu voi olla hieman stressaavaa heti itkien vauvojen, koneen rypistymisen ja värisemisen takia.

Melua vaimentavat kuulokkeet takaavat rauhan ja hiljaisuuden koko matkan ajan tarjoamalla parempaa lepoa sinulle. Melu pitää sinut hereillä ja ärtyneenä koko lennon ajan. Jotkut meditaatioäänet ja musiikki voivat auttaa sinua lepäämään paremmin koko matkan ajan.

Tätä voidaan korostaa silmänaamarilla valon estämiseksi. Normaali rytmisi saattaa vaatia pimeyttä nukkuaksesi, ja matkustamon valot vain vaikeuttavat sinua nukkumaan. Silmämaski estää valoa, jolloin voit kuitenkin paremmin levätä.

Kuljeta viihdettäsi

Tämä on erinomainen aika seurata joitain suosikkiohjelmistasi matkan aikana. Varmista, että sinä lataa kaikki laitteet ja varmuuskopiot optimaalisesti niin, että ne kestävät koko matkan.

Tuo osallistujat suklaata

Tämä toimii, jos haluat saada suosikki hoitajien keskuudessa. Lennonhoitajat viettävät lukemattomia tunteja ilmassa ja niin pieni ystävällisyys menee pitkälle joitain ylimääräisiä palveluita ja huomioita koko lennon ajan.



Finland Travel Guide and Finnish Cuisine Tour (Syyskuu 2021)